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妊婦さんにおすすめの美容法
妊娠中のからだは、普段よりも敏感になっているのはご存知のとおり。 気をつけなければいけないこともありますが、からだの声を聞き取りやすくなる面白くて楽しい期間ともいえます。 まず、ストレスは大敵です。体重増加や冷えには注意が必要ですが好きなものを食べることがいいと思います。塩分の過剰摂取や冷えはむくみの原因にもなります。...
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妊娠線とむくみの予防にはマッサージ
妊娠中は何を気をつけて、何をやればいいのか、いろいろな情報で溢れかえってますよね。 お母さんも赤ちゃんも健康で楽しい妊娠生活をしていただきたいです。妊娠６ヶ月ぐらいになるとやっと妊婦さんの体つきになってきて、周りの方からも気づかれ声を掛けられるようになり、自分自身も自覚や準備をしていく覚悟が出来てくる時期にはいります。 そんなころにやっておきたいことが幾つかあります。...
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過度な化粧品や毛染め剤、パーマ液は注意！
初めての妊娠はいろいろと気を使うものです。 食べ物やお薬の服用のことなど、いろいろと注意すべきことがありますよね。 ここでは、意外と見落としがちな美容に関する注意事項について説明しますね。 １．美容に関する製品もお薬と同じと考えること 美容に関する製品、たとえば化粧品や毛染め剤は、少しづつですが皮膚からも吸収されることが知られています。...
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ちょっとのケアで美ママになろう
赤ちゃんを身ごもってからお母さんの体は日々変化していきますよね。赤ちゃんをこの世に誕生させるまで体を守りながら美容と健康を気にしつつ…となると大変です。しかも第一子となれば体の変化も初めてで何が何だかという感じです。 お腹の中では赤ちゃんもどんどん成長しているので体に負担がくるのは当然です。 体の変化に喜び、戸惑い、驚き。気持ちも不安定になったりもします。...
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万遍なくの食品と適度な運動
妊娠中の健康管理ということで、自分の妊娠中に気をつけていたことなどを思い出しながら、ヒントや参考になる事柄を書き込みたいと思います。 赤ちゃんを授かり妊娠が確認されると健康管理でいちばんと言われるのは食事、妊娠していなくても充実した食事の内容は健康のために大切なことですよね。...
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妊娠中の体重管理法
妊娠中は太りすぎないように、産婦人科から言われたことのある方も多いのではないでしょうか。 以前に比べ、体重管理は厳しくないものの、やはり太りすぎると出産の時に産道が狭くなってしまったり、産後に体重が戻らなかったりと困ることも多いです。 無理なくダイエットをすることが妊娠中にはとても大切です。 妊娠中もちょっとの工夫で体重管理 食事の順番を意識してみる...
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妊娠中から始める！探そう産後の時短コスメ
産後に向けて何か気をつけていることはありますか？ 妊娠線の予防、体重管理、子育ての勉強、やる事は山ほどあると思います。 ですが、妊娠中の今以上に、子どもが生まれるとトイレにも行けないくらい自分の時間がなくなります。 出産する前に自分にあった時短コスメを探してチェックしておきましょう。 時短美容でキュートなママになろう ●時短スキンケア オールインワンゲルなどがこの代表になります。...
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早めのケアで産後も美しく
妊娠、出産。女性に与えられた特権ですよね。 体の中で生命を育てる。体型が変わり、胎動に戸惑い、喜び、産まれてくるまで大変な中にもたくさんの感動を与えてくれる大事な命。 産まれてくる我が子の為に何をすればいいか？そして変化する自分の体とどう向き合えばいいでしょう。 無理をせずに自分のペースで妊婦生活を送ってほしいものです。 妊娠中のダイエットとの付き合い方 妊娠中は太る事を悪と思わない事が大切です。...
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